sobota, 9 lipca 2016

Bóle kręgosłupa, choroby stawów, ćwiczenia - bezpłatne poradniki do pobrania

Kręgosłup, stawy, kości - bezpłatne poradniki do pobrania

Poniżej znajdują się linki do poradników związanych z chorobami kręgosłupa, stawów i kości. 
Jeśli szukasz zestawów ćwiczeń na kręgosłup lędźwiowy, ćwiczeń na kręgosłup szyjny lub ćwiczeń profilaktycznych znajdziesz je na tej stronie. 

Poradniki są w formacie PDF, potrzebny jest do odczytu program Adobe Reader lub jego odpowiednik.

Ćwiczenia profilaktyczne na kręgosłup lędźwiowy




 

 

 

 

Zwyrodnienie stawów - kolana, biodra, barku














Ćwiczenia na kręgosłup szyjny, bóle karku i szyi





Poradnik i ćwiczenia (PDF)





 

 

 

Ćwiczenia na bóle karku pleców



Ćwiczenia na bóle pleców

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz