Lekarz nazwie nasze dolegliwości zespołem bólowym odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa, ponieważ są to bezpośrednio sąsiadujące ze sobą odcinki kręgosłupa. Z tego względu, to co uważamy za bóle krzyża może też okazać się bólami lędźwiowymi czyli bólami odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Bóle pleców należą do najczęściej występujących dolegliwości. Każdy z nas w swoim życiu przynajmniej raz odczuwał jakiegoś rodzaju dolegliwości bólowe zlokalizowane w tej okolicy.
Czynnikami sprzyjającymi występowaniu bólów krzyża są:
- wady postawy
- nadwaga
- dźwiganie ciężkich przedmiotów
- siedzący tryb życia
- stresy
- przebyte w przeszłości urazy kręgosłupa
Badanie u lekarza i wykonane dodatkowe badania takie jak: RTG, tomografia komputerowa czy rezonans magnetyczny pozwolą na postawienie właściwej diagnozy i ustalenie odpowiedniego leczenia.
Najczęstsze przyczyny bólu krzyża (pleców):
- przeciążenie, dźwiganie (niezależnie od wieku, ale częstsze u osób młodszych)
- uderzenie, upadek, upadek z wysokości
- zmiany zwyrodnieniowe czyli choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa (związane z wiekiem, więc u osób powyżej 40-45 roku życia)
- osteoporoza (tylko starsze osoby, prawie zawsze kobiety)
- dyskopatia, wypadnięcie, wysunięcie dysku (u młodych i starszych, można częściej myśleć u osoby w młodym i średnim wieku)
Jak sobie radzić z bólami kręgosłupa ?
Leczenie składa się z 5 głównych kierunków:
- zwalczanie czynników sprzyjających (np. nadwaga czy brak ruchu)
- rehabilitacja (zabiegi fizykoterapeutyczne) w tym ćwiczenia lecznicze i profilaktyczne
- leki (tabletki, maści, czopki, zastrzyki i plastry)
- blokady
- operacja na kręgosłup
UWAGA! Bezpłatny poradnik Bóle krzyża - ćwiczenia i leczenie do pobrania. Plik PDF (do otwarcia potrzebny Adobe Reader), objętość 3,1 MB.
UWAGA! Bezpłatna broszura Bóle szyi - poradnik i ćwiczenia do pobrania. Plik PDF (do otwarcia potrzebny Adobe Reader), objętość 2,9 MB.
Dlaczego ćwiczenia kręgosłupa są takie ważne:
Kręgosłup to nie tylko kręgi i dyski. Mięśnie, więzadła i stawy spełniają najważniejszą rolę. Bez ich sprawnego działania kręgosłup nie daje rady i zaczyna boleć.
Dodatkowe informacje związane z tematem bólów kręgosłupa w blogu
PORADY LEKOWE:
- Silnie przeciwbólowa, przeciwzapalna maść na kręgosłup
- Leki przeciwbólowe bez recepty
- Tabletki Olfen bez recepty
- Plastry przeciwbólowe na kręgosłup
- Ketonal - żel przeciwbólowy i przeciwzapalny
Bolące stawy? Może to zwyrodnienie stawu kolanowego, biodrowego, skokowego, barkowego lub łokciowego ?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz